Muskeln gegen Depressionen

Gesunde Seele, gute Laune: Sport kann viel bewegen
 
Regelmäßige sportliche Betätigung schützt ältere Menschen nicht nur vor Depressionen. Die Bewegung scheint auch zu helfen, wenn Senioren bereits an Depressionen leiden. Das ergab eine US-Studie an Männern über 65 Jahre. Offensichtlich kommt es in den Muskelzellen durch regelmäßigen Sport schon nach wenigen Wochen zu Stoffwechselveränderungen, die sich positiv aufs Gehirn auswirken.

 
06.07.2019, Bildnachweis: istock/jamstock

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