Wertvolle Ruhe Eine aktuelle Studie unterstreicht die Wichtigkeit von gutem Schlaf für die Gesundheit Eine aktuelle Studie untermauert den gesundheitlichen Wert guten Schlafs. Bereits eine durchwachte Nacht erhöht das Schmerzempfinden, zeigten Forscher der Universität von Kalifornien in Berkeley (USA). Sie stellten auch veränderte Aktivitätsmuster im Gehirn der Testpersonen fest, die sie mit dem bildgebenden…
Romantische Gedanken beruhigen Stütze: Allein der Gedanke an den Partner kann Halt geben Liebe kann ein Heilmittel sein – sogar wenn der Partner weit weg ist. Wie ein Experiment zeigt, wirkt allein das Denken an unsere Liebsten wie ein Beruhigungsmittel. Forscher der Universität von Arizona (USA) setzten Testpersonen, die sich in einer glücklichen Beziehung…
Land entspannt Wer auf dem Land aufwächst, scheint einige Vorteile daraus zu ziehen Eine Kindheit auf dem Land mit engem Kontakt zu Tieren scheint das Immunsystem zu trainieren – und so vor Allergien zu schützen. Aber nicht nur das. Das ländliche Umfeld bewirkt zudem, dass der Körper nicht so stark auf psychosozialen Stress anspricht,…
Mehr Lust auf Ungesundes Wer ständig unter Strom steht, ernährt sich ungesünder, zeigt eine Studie Zu viel Stress macht miese Stimmung – und die beeinflusst das Essverhalten: Wer durch den Tag hetzt, hat abends mehr Lust auf Ungesundes. Diesen Zusammenhang fanden Wissenschaftler der Michigan State University (USA) heraus. Was dagegen hilft? Es klingt einfach:…
Männer reagieren anders als Frauen Forscher haben festgestellt: Nur bei Männern steigen in einer psychisch belastenden Situation die Stresshormone an. Woran kann das liegen? Unter Zeitdruck Rechenaufgaben lösen – das zerrt bei jedem an den Nerven. Allerdings reagieren Männer und Frauen unterschiedlich auf stressige Situationen, fanden Psychologen der Universität Tübingen heraus: In einem Test…
Warum nehmen manche zu? Stress-Esser ernähren sich ungesund und nehmen mehr Kalorien zu sich. Doch laut einer Untersuchung spielen auch bestimmte Hormone eine Rolle Unter Leistungsdruck nehmen viele Menschen zu. Das liegt nicht nur am Stress-Essen, sondern auch an Hormonen wie Kortisol. Das haben Wissenschaftler der Universitäten Ulm und Wien herausgefunden. Veröffentlicht wurden die…
Lösung suchen, besser schlafen Arbeitsprobleme rauben den Schlaf? Dann kann es helfen, bewusst über Lösungen nachzudenken Zeitdruck und unerledigte Aufgaben im Job lassen viele Menschen auch am Wochenende schlecht schlafen. Wer in der Freizeit die Arbeit nicht aus dem Kopf bekommt, sollte das Beste daraus machen. Forscher der Universität Trier fanden heraus: Wer versucht,…