Kaloriensparen nutzt auch Normalgewichtigen Studie zeigt: Kalorienzufuhr reduzieren mit vielen positiven Effekten Wenn normalgewichtige Menschen Kalorien sparen, wirkt sich das positiv auf die Cholesterinwerte, den Blutdruck und das Ansprechen der Zellen auf Insulin aus. Das ergab eine Studie im Fachblatt The Lancet Diabetes & Endocrinology. Die Hälfte der 258 Probanden hatte über zwei Jahre…
Blutdrucksenker nicht vergessen! Studie zeigt: Zahl derer, bei denen Blutdrucksenker nicht anschlagen, ist geringer als angenommen Die Zahl der Menschen, bei denen Blutdrucksenker nicht anschlagen, ist niedriger als angenommen, so eine Studie der Universität Ottawa (Kanada) mit vermeintlich therapieresistenten Teilnehmern. Nahmen diese ihre Medikamente unter Aufsicht, erreichten deutlich mehr von ihnen die Zielwerte. Die…
Mittagsschlaf fürs Herz Eine kleine Auszeit am Tag tut dem Körper gut Dass ein niedriger Salzkonsum und der Verzicht auf Alkohol den Blutdruck senken, gilt schon länger als erwiesen. Eine Studie im Fachmagazin des American College of Cardiology legt nahe, dass auch ein Mittagsschlaf ähnliche Effekte erzielen kann. Wissenschaftler in Griechenland untersuchten rund 200…
Aktiv den Druck senken Werte im Griff: Ausdauer- und Krafttraining gegen Bluthochdruck Regelmäßiges Ausdauer- oder Krafttraining kann zu hohen Blutdruck ebenso gut senken wie Medikamente. So lautet das Fazit einer Analyse im British Journal of Sports Medicine. Die Studie bekräftigt die Empfehlung an Menschen mit Bluthochdruck, mehr Sport zu treiben. Viele, die dies tun,…
Fit in den Tag starten Forscher zeigen Möglichkeit, einem Blutdruckabfall kurz nach dem Aufstehen entgegenzuwirken Besonders ältere Menschen können unter Blutdruckschwankungen leiden, bei denen der Druck kurz nach dem Aufstehen plötzlich sehr stark abfällt. Das kann unter anderem das Sturzrisiko erhöhen. Wer sich nach dem Liegen erst mal an den Bettrand setzt, gibt dem…
Apotheker geben Entwarnung Zu hoher Blutdruck sollte medikamentös gesenkt werden Seit Juli 2018 wurden viele Blutdrucksenker mit dem Wirkstoff Valsartan aus dem Handel genommen. Das Zentrallaboratorium Deutscher Apotheker (ZL) hatte Verunreinigungen mit dem Stoff NDMA nachgewiesen, der Krebs erregen kann. 37 Sartanpräparate waren in der Stichproben-Analyse des ZL sauber. Derzeit prüft auch die Europäische…
Doppelt messen hält besser Wieso es oft besser ist, ein zweites Mal den Blutdruck zu messen, zeigt eine Studie Eine einzelne Blutdruckmessung hat ihre Tücken. Mit einem zweiten Check wurden bei einem Drittel der Patienten mit zunächst zu hohem Druck normale Werte festgestellt. Das ergab eine Studie im Fachmagazin JAMA. Die Empfehlung der Deutschen…
Welche Werte anstreben? Menschen mit einem besonders hohen Risiko für Herz-Kreislauf-Krankheiten sollten niedrigere Blutdruckwerte einhalten als andere Patienten "Einer für alle" – nach diesem Motto galt bisher der Zielblutdruck von unter 140/90 mmHg. Nun hat die Deutsche Hochdruckliga (DHL) den Zielwert gesenkt für Patienten mit einem besonders hohen Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Diese sollen ab…
Magnesium senkt die Werte Eine magnesiumreiche Ernährung kann sich auf den Blutdruck auswirken Wer täglich 300 Milligramm Magnesium aufnimmt (etwa eine Flasche magnesiumreiches Mineralwasser trinkt), kann den Blutdruck leicht senken – im Durchschnitt um 2 mmHg systolisch und 1,8 mmHg diastolisch. Das berichten US-Forscher im Fachblatt Hypertension. Der Effekt ist zwar gering. Da weltweit…