Dehnen hilft Wer betroffene Muskelpartien regelmäßig dehnt, senkt sein Risiko für wiederholte Muskelkrämpfe Egal ob beim Sport oder mitten in der Nacht im Bett – wenn sich Muskeln plötzlich verkrampfen, tut das höllisch weh. Ab 65 Jahren treten solche Krämpfe häufiger auf, aber auch jüngere Menschen leiden darunter. Bestes Gegenmittel? Dehnen. Das rät die…
Details
Getrübter Geist Auch geringe Mengen Alkohol bleiben womöglich nicht ohne Folgen für das Gehirn. Das zeigt eine Langzeitstudie Selbst moderate Mengen Alkohol können auf Dauer dem Gehirn schaden. Das ergab eine im British Medical Journal veröffentlichte Langzeitstudie von 30 Jahren Dauer. Bereits fünf Halbe Bier oder fünf "Viertele" Wein pro Woche beeinträchtigen das Sprachvermögen…
Details
Einfacher Name, höhere Dosis Trägt das Arzneimittel einen schwierigen Namen, wählen Patienten eine niedrigere Dosis aus. Das zeigte ein Experiment Cytrigmcmium, Nxungzictrop, Ribozoxtlitp: Wenn der Name eines Medikaments kompliziert klingt, dosieren Patienten es niedriger als Arzneien mit einfacheren Bezeichnungen. Das zeigten Psychologinnen aus Köln und Ohio (USA) mit Experimenten, bei denen die Teilnehmer festlegen…
Details
Telefonieren lenkt ab Auch mit Freisprechanlage stört ein Telefonat im Auto die Konzentration Das Telefonieren beim Autofahren macht unaufmerksam, auch wenn man sich dabei korrekt verhält und eine Freisprechanlage benutzt. Das fanden Forscher der Universität von Iowa (USA) heraus. Freiwillige sollten dazu während einer simulierten Autofahrt Fragen beantworten. Sie brauchten im Schnitt doppelt so…
Details
Gefährliche „Light-Zigaretten“ Rauchen erhöht das Krebsrisiko – das gilt wohl auch für sogenannte Light-Zigaretten Von wegen weniger schädlich: Forscher der Ohio State University (USA) gehen davon aus, dass das Rauchen von Light-Zigaretten zum Anstieg eines Lungenkrebstyps (Adenokarzinom) geführt hat. Ihre Auswertung von mehr als 3000 Studien im Journal of the National Cancer Institute zeigt…
Details
Risiko für Herz und Kreislauf Milliarden Menschen sind zu dick – und gefährden damit ihre Gesundheit 2,2 Milliarden Menschen weltweit haben Übergewicht. Davon sind rund 711 Millionen Personen fettleibig, schreibt das New England Journal of Medicine. Das führte im Jahr 2015 zu rund vier Millionen vorzeitigen Todesfällen – als Folge von Herz-Kreislauf-, Krebs- und…
Details
Lieber nicht verzichten Wer die morgendliche Mahlzeit ausfallen lässt, schadet seiner Gesundheit, sagen US-amerikanische Herzforscher Das Frühstück streichen, um abzuspecken? Keine gute Idee, meinen Herzforscher aus den USA, die Studien zum Thema durchforstet haben. Nicht nur, dass demnach der Verzicht auf das Morgenmahl eine Gewichtszunahme sogar fördert – auch das Risiko für einen Herzinfarkt…
Details
Tabletten nicht selbst absetzen! Viele Menschen nehmen ihre Arznei gar nicht oder kürzer als vorgesehen ein. Doch das beeinträchtigt die Therapie Ein Viertel der Bevölkerung hat im vergangenen Jahr ein verordnetes Medikament nicht eingenommen oder selbst abgesetzt. So eine Studie des Deutschen Gesundheitsmonitors des Bundesverbandes der Arzneimittelhersteller. Doch eine Therapie funktioniert nur, wenn Medikamente…
Details
Nachts öfter aufs Klo? Japanische Forscher vermuten: Wer zu viel Salz isst, muss nachts häufiger auf Toilette Nachts häufiger auf die Toilette müssen: Das kann auch mit dem Salzkonsum zusammenhängen. Darauf weist eine Studie von japanischen Urologen der Universität von Nagasaki hin. Die Forscher empfahlen Versuchsteilnehmern mit hohem Salzkonsum, diesen zu drosseln. Das Ergebnis:…
DetailsRichtig inhalieren Wird das Spray falsch angewendet, kann die Arznei nicht optimal wirken. Was Sie beachten sollten Einatmen und dabei den Sprühstoß auslösen: leichter gesagt als getan. Amerikanische Forscher haben herausgefunden, dass viele Patienten ihr Bronchialspray nicht korrekt benutzen. Durch die falsche Inhalationstechnik kommt zu wenig Wirkstoff in den Atemwegen an. Deswegen sollte man…
Details