Aktiv am Feierabend Spaß nach der Arbeit: Durch schöne Aktivitäten leichter abschalten Mit Gedanken an den Urlaub halten sich viele Berufstätige über Wasser. Doch Stress im Job führt bereits am selben Tag zu Erschöpfung und trübt die Laune. Betroffene haben am Feierabend auf nichts mehr Lust und ziehen sich zurück. Diesen Zusammenhang bestätigt eine…
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Jungbrunnen Bello Mensch und Hund: Oft unzertrennlich Mann oder Hund? Wenn es um die Lebenserwartung geht, scheint das kaum einen Unterschied zu machen, lässt eine Statistik aus Dänemark vermuten. Alleinlebende mit einem vierbeinigen Gefährten hatten ein um 14 Prozent niedrigeres Sterberisiko als Singles ohne Hund. Bei Paaren zeigte sich dagegen kein lebensverlängernder Effekt durch…
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Kraftquelle Schlaf Eine erholsame Nacht ist ein wichtiger Gesundheitsfaktor Zu viel scheint genauso ungesund zu sein wie zu wenig: Senioren, die bis zu sechs oder aber mindestens neun Stunden am Tag schlafen, waren in einer japanischen Studie häufiger von Gebrechlichkeit betroffen. Die Forscher hatten knapp 10.000 Ältere untersucht. Am niedrigsten war die Rate bei…
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Aktiv den Druck senken Werte im Griff: Ausdauer- und Krafttraining gegen Bluthochdruck Regelmäßiges Ausdauer- oder Krafttraining kann zu hohen Blutdruck ebenso gut senken wie Medikamente. So lautet das Fazit einer Analyse im British Journal of Sports Medicine. Die Studie bekräftigt die Empfehlung an Menschen mit Bluthochdruck, mehr Sport zu treiben. Viele, die dies tun,…
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Künstliche Bräune ist out Neue Untersuchung zu Solarienbesuchen gibt Aufschluss über die Besucherzahlen Die Zahl der Solarienbesucher in Deutschland sank seit der Jahrtausendwende um 85 Prozent. Der Anteil der Berufstätigen, die sich unter Kunstlicht bräunen, schrumpfte zwischen 2001 und 2015 von 11 auf 1,6 Prozent. Das ergab eine Untersuchung des Uniklinikums Hamburg-Eppendorf. 08.05.2019, Bildnachweis:…
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Es gibt Gene für Kater und Sucht Schweres Erbe: Gene können Alkoholsucht begünstigen Erstmals haben Forscher in den USA in einer großen Studie untersucht, welche Varianten im Erbgut eine Alkoholsucht begünstigen oder verhindern können. Im Fachmagazin Nature Neuroscience berichten sie, dass Gene, die auch mit der Entstehung von Depressionen zusammenhängen, das Risiko für eine…
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Wenn das Steak aufs Herz geht Fleischeslust: Wer maßvoll genießt, lebt gesünder Vier Wochen lang täglich ein Steak oder zwei Hamburger essen – diesem Experiment unterzogen sich 113 Männer und Frauen im Dienst der Wissenschaft. Das Ergebnis: Durch das viele Fleisch stieg der Spiegel von Stoffwechselprodukten, die vermutlich das Herz schädigen, auf das Dreifache…
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Wenn die Worte fehlen Nah beieinander: Hören und Gedächtnis Ist gutes Hören wichtig für unsere geistige Fitness? Neue Daten aus einer US-Langzeitstudie deuten darauf hin. Bei Senioren mit Hörproblemen registrierten die Forscher in den folgenden zwei Jahren Einbußen bei der Fähigkeit, sich an Wörter zu erinnern. Ob ein Hörgerät dem entgegenwirkt, ist noch unklar.…
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Die Kraft des Wortes Forscher finden heraus: Die Art, wie eine Fitnessübung kommentiert wird, kann die Zufriedenheit beeinflussen Die Art, wie Fitnesstrainer den Effekt einer Übung kommentieren, beeinflusst die Zufriedenheit von Frauen. Das zeigt eine Untersuchung im Journal of Clinical Sports Psychology. Wird zum Beispiel bei einer Übung betont, dass sie gegen Fett oder…
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Leben auf der Brille Trockenes Polieren alleine nützt wenig gegen Bakterien auf der Brille Eine riesige Bakterien-WG lebt direkt vor unseren Augen – nämlich auf der Brille. Bis zu 660.000 der Mikroorganismen pro Quadratzentimeter zählten Mikrobiologen der Hochschule Furtwangen, als sie die Keimbesiedlung allein auf den Nasenpolstern untersuchten. Aber auch auf Gläsern und Rahmen…
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