Mehr volles Korn auf den Tisch Wer viele Vollkornprodukte isst, senkt sein Risiko für verschiedene Krankheiten. Darauf deuten zwei große Studien hin Wer möglichst lange gesund bleiben möchte, sollte mehr Vollkornprodukte essen. Zu diesem Schluss kommen zwei große Übersichtsstudien, die im British Medical Journal und im Fachmagazin Circulation veröffentlicht wurden. Sie legen nahe, dass…
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Entspannt bleiben Ist der Infekt unkompliziert, braucht es nicht unbedingt ein Antibiotikum. Sanfte Methoden zur Behandlung – und vor allem auch zur Vorbeugung Die meisten Frauen, die ab und zu unter einer Blasenentzündung leiden, wenden beim ersten Ziehen und Brennen im Unterleib Hausmittel wie Wärmflasche und Tee an, um einer Verschlimmerung entgegenzuwirken. Manchmal hilft…
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Im Tief tröstet der Blues Traurig? Schwermütige Klänge können helfen Geht es uns schlecht, hören wir häufig Lieder in Moll. Wollen wir uns damit zusätzlich quälen? Nein. Forscher aus England und Finnland fanden heraus, dass wir bei melancholischer Musik zwar Schmerz, aber manchmal auch Trost und Freude empfinden. Sie werteten Studien mit mehr als…
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Kaum noch Sternstunden Nur noch 60 Prozent der Europäer können die Milchstraße am Nachhthimmel sehen So richtig dunkel wird es nur noch an wenigen Orten auf der Erde. Denn da, wo Menschen wohnen, ist die Nacht meist erleuchtet. Das trübt unseren Blick auf die Sterne. 83 Prozent der Weltbevölkerung und 99 Prozent der Menschen…
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Limo verschlimmert Durst Bei großer Hitze sind zuckerhaltige Brausen nicht die ideale Wahl, um den Durst zu stillen Wenn es richtig heiß ist, sind Softdrinks keine Durstlöscher, sondern eher "Brandbeschleuniger". Die zuckerhaltigen Brausen verstärken bei Austrocknung den Flüssigkeitsmangel im Körper noch. Zu diesem Ergebnis kommt eine Studie, die im American Journal of Physiology veröffentlicht…
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Nur kein Stress! Entspannungsverfahren können die Behandlung der Augenkrankheit unterstützen Entspannung hilft auch Patienten mit Glaukom (grüner Star). Augenärzte weisen darauf hin, dass autogenes Training, Hypnose und Musiktherapie eine gute Ergänzung zu Medikamenten seien. Denn Stress trägt zu einem erhöhten Augeninnendruck bei und damit zur Entstehung des Glaukoms. Die Erkrankung schädigt den Sehnerv. Die…
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Nicht immer geeignet Schneller fit? Intervalltraining ist sehr effektiv, aber auch anstrengend. Es kommt nicht für alle infrage Klingt vielversprechend: Mit einem Hochintensitäts-Training (HIT) können Sportler in kurzer Zeit ihre Muskeln maximal aufbauen. Die Kraftübungen im Fitnessstudio werden in kurze Intervalle eingeteilt, in denen man an seine Belastungsgrenze geht, bis sich ein "Ich kann…
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Drei Strategien So lässt sich der Stuhlgang bei Kindern wieder in Schwung bringen Auf dem Prüfstand: Die gute Nachricht zuerst: Verstopfung ist in der Regel nicht gefährlich. Wie oft Kinder müssen, hängt von der Ernährung, vom Alter und von individuellen Schwankungen ab. So hat ein voll gestillter Säugling oft nur alle drei bis zehn…
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Spendable Männer Wenn es um Blutspenden geht, haben Männer die Nase vorn Männer spenden häufiger Blut als Frauen. Laut einer Umfrage der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung haben das 56 Prozent von ihnen schon einmal getan. Bei den Frauen waren es 42 Prozent. Zu den besonders treuen Spendern gehörten in der Umfrage die Älteren: Drei…
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Gehirn im Textmodus 700 Millionen Kurznachrichten schreiben die Deutschen pro Tag. Das kann die Hirnwellen beeinflussen, konnten Forscher zeigen Kurznachrichten hinterlassen Spuren im Gehirn. Das haben US-Forscher bei EEG-Untersuchungen von Handynutzern herausgefunden. Schrieben die Probanden eine SMS, ließ sich bei einigen ein völlig neues Hirnwellen-Muster erkennen. Wie die Forscher im Magazin Epilepsy & Behaviour…
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