Joggen macht gute Laune

Ausdauersport beugt möglicherweise einer Depression vor, zeigt eine Studie
 
Joggen, flottes Gehen oder Radfahren: Wer etwas für die Ausdauer tut, schützt sich damit möglicherweise auch vor einer Depression. Für eine in Preventive Medicine veröffentlichte Studie analysierten Forscher Daten zu Fitness und psychischer Gesundheit von mehr als einer Million Menschen. Unsportliche hatten ein 1,8-mal höheres Risiko, depressiv zu werden, als Fitte.

 
25.02.2017, Bildnachweis: istock/Christopher Futcher

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