Vorfreude wirkt positiv

Wer höhere Erwartungen an sein Training hat, profitiert mehr davon
 
Menschen, die von der positiven Wirkung ihres Sports überzeugt sind, profitieren mehr von der Bewegung als jene mit einer weniger optimistischen Einstellung. Das zeigt eine in dem Fachblatt Journal of Behavioral Medicine erschienene Studie der Universität Freiburg. Demnach schnitten Teilnehmer, die bereits vor dem Training eine optimistische Erwartungshaltung hatten, bei psychologischen und neurophysiologischen Tests besser ab. Zudem stellten die Forscher fest, dass sich auch eine positive oder negative Beeinflussung der Probanden vor dem Training entsprechend auswirkt.

 
14.11.2016, Bildnachweis: Thinkstock/Polka Dot Images

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