8 Minuten

Bereits wenige Minuten zügigen Spazierengehens pro Tag offenbaren positive Auswirkungen auf die Gesundheit
 
8 Minuten pro Tag zügig spazieren zu gehen mildert bereits die negativen Folgen von starkem Übergewicht. Das Risiko für Herzleiden und Diabetes sinkt dadurch um ein Fünftel, berichtet die Deutsche Gesellschaft für Kardiologie. Tatsächlich ist jeder zehnte Erwachsene in Deutschland täglich weniger als zehn Minuten am Stück sportlich aktiv, zeigt eine repräsentative Umfrage der Deutschen Krankenversicherung.

 
25.12.2018, Bildnachweis: iStock/pchoui

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