Bewegung schützt!

Bewegung schützt! Wer regelmäßig körperlich aktiv ist, tut damit auch der Psyche etwas Gutes   Sie kurbelt den Stoffwechsel an und hält den Körper fit. Außerdem kann Bewegung vor Depressionen schützen, zeigt eine Studie im American Journal of Psychiatry. Die Forscher wer­teten Datensätze aus 49 Studien mit ins­­gesamt knapp 267 000 Teilnehmern aus. Menschen, die sich…