Die Dosis macht’s

Die Dosis macht’s Ein zweimal wöchentliches Pilates-Training lindert bei Frauen Schmerzen im unteren Rücken, ergab eine Studie   Frauen mit Schmerzen unbekannter Ursache im unteren Rückenbereich profitieren von Pilates-Übungen. Diese lindern die Pein und verbessern die Beweglichkeit, wie eine Untersuchung der Universität von São Paulo (Brasilien) zeigt. Zweimal Pilates-Training pro Woche erwies sich dabei als…