Kampf für den guten Stand

Kampf für den guten Stand Ältere Menschen profitieren besonders von Tai-Chi-Übungen, zeigt eine Studie   Die alte fernöstliche Kampfkunst Tai-Chi erhöht bei älteren Menschen offenbar die Standfestigkeit. Wie spanische Forscher im Journal of the American Geriatrics Society schreiben, beugen regel­mäßige Tai-Chi-Übungen Stürzen effektiver vor als etwa Physiotherapie und leichtes Bewegungstraining. Bei Senioren, die 12 bis…